办公室里暗藏的情绪开关:抑郁的罪魁祸首
在现代社会,办公室成为了许多人每天停留时间最长的场所之一。看似普通的办公环境,实则暗藏着诸多影响情绪的“开关”,甚至可能成为抑郁的潜在诱因。深入探究这些因素,对于守护职场人的心理健康至关重要。
在现代社会,办公室成为了许多人每天停留时间最长的场所之一。看似普通的办公环境,实则暗藏着诸多影响情绪的“开关”,甚至可能成为抑郁的潜在诱因。深入探究这些因素,对于守护职场人的心理健康至关重要。
早泄(Premature Ejaculation,简称PE)是男性性功能障碍中最常见的一种,全球范围内影响约30%~40%的男性。传统上,早泄常被视为局部敏感、心理紧张、性经验不足、焦虑或压力过大导致的行为问题。然而,随着神经科学的发展,研究者越来越明确地发现
眼前这个,就是我放弃了辛苦考上的编制工作,陪读8年,省吃俭用花了上百万,培养了十几年的女儿。
"医生,我的血压怎么一下子降下来了?胆固醇也正常了?"河南郑州的李阿姨拿着自己的体检报告,眼睛瞪得老大。这位一直为高血压、高胆固醇困扰的58岁大姐,仅仅通过一个月的"香蕉疗法",就实现了让专家都惊讶的健康转变。
清晨六点,退休的王叔准时打开音响,用手机蓝牙连上音箱,播放《莫斯科郊外的晚上》。阳光透过纱窗落在他布满皱纹的脸上,他跟着旋律轻轻哼唱,嘴角上扬——这是他每天最幸福的时刻。同一时间,三十公里外的发烧友小陈,正蹲在地上调整万元级音箱的摆位,鼻尖几乎碰到喇叭单元,眉
抑郁症已经成为困扰当代人的常见心理疾病,无论忙碌的职场人,还是处于人生转折期的学生,又或是独自生活的老年人,都可能被低落情绪、兴趣丧失、失眠焦虑等症状所困扰。
当你在凌晨三点盯着天花板,可能不是大脑不想睡,而是胃肠在发动"静坐罢工"。临床研究显示,每3个慢性失眠者中就有1人正经历"消化系统劫持"——肠道菌群失衡者的失眠概率是正常人群的2.3倍。
比较机制的异化社交媒体创造的"橱窗效应"使人们持续处于相对剥夺感中。Instagram上人均"年薪百万"的假象,抖音里24小时精致的虚拟人设,本质上是用算法制造的认知毒品。哈佛研究显示,每天刷社交软件超过2小时的人群,抑郁概率增加35%。快乐阈值的通货膨胀多巴
姐妹们!熬夜追剧时突然心悸手抖的是不是你?工作压力大到爆痘脱发的有没有同款?别以为忍忍就过去——身体真的会记仇啊‼️亲身血泪史:连续焦虑3年 ▶️ 查出甲状腺结节习惯性压抑情绪 ▶️ 得了慢性荨麻疹现在才懂:情绪不发泄,身体就爆炸!情绪黑名单:1️⃣【易燃易爆
如果真的像文章中所说(即奖励系统实际上是一个预测误差系统,正面或负面的误差都会同样触发它),那么多巴胺的确不再是快乐、幸福的代名词——它只能伴随着意料之外的事情而产生。但是从另一个角度讲,我们在许多方面都不遗余力地寻求着“意外”。从对音乐的欣赏,到食物带来的惊
当孩子突然对食物表现出极端态度——或是疯狂节食、催吐,或是不受控制地暴食,这种异常行为背后往往藏着复杂的病因。儿童进食障碍并非简单的饮食习惯问题,其成因涉及生理、心理、家庭及社会等多个层面。深入了解这些因素,是科学预防与精准干预的关键第一步。
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在社交媒体广泛传播“社交焦虑”话题的当下,越来越多的年轻人开始主动选择独处。数据显示,2023年超过68%的Z世代每周拥有超过15小时的独处时间。这种现象背后,隐藏着怎样的心理动因?结合最新的心理学研究,我们可以更深入地理解独处所蕴含的价值。
翻来覆去1小时睡不着?数羊数到怀疑人生?赶快救救你的睡眠吧! 长期睡眠不好,可能会注意力下降,记忆力变差,经常焦虑,抑郁。。。 今天分享如何有效拯救睡眠~ ⭕️睡前习惯很重要 睡前半小时是助眠黄金期,要抓紧培养睡意,让身体分泌褪黑素。 体温低的宝建议冲热水澡或
“宝贝,欢迎来到这个世界!”这句话常常伴随着新生命的诞生而响起。然而,在这喜悦的背后,却有许多妈妈正在经历一场“隐形的风暴”——产后抑郁。据统计,全球约有10%-15%的产妇会受到产后抑郁的困扰。这不是矫情,更不是软弱,而是每一位新手妈妈都可能面临的真实心理困
夜晚降临,城市褪去白日喧嚣,不少人满心期待,一头扎进被窝,准备与周公来一场甜蜜约会。可这睡眠,对有些人来说,就像触手可得的美梦,轻轻松松便能陷入沉睡。瞧,有的人刚躺下去十分钟,那呼噜声就跟打雷似的,此起彼伏,第二天早上醒来,还能美滋滋地说上一句:“我昨晚睡得可
许多人可能并不知道,我们的身体对压力有着独特的反应机制,适度的压力不仅不会造成伤害,反而能够激活身体的自我调节系统,带来安全感和舒适感。
一天里能晒到太阳的时间变少了实在非常可惜。光照的缩短会带来季节性的情绪变化,有不少研究发现,包括双相情感障碍、重度抑郁症、精神分裂症、自杀和自杀企图在内的精神疾病都会表现出季节性波动。
感觉冬天是容易放纵的季节,特别是在深夜时刻。我最近经常熬夜,两三点都不想睡觉,还经常半夜点外卖、刷短视频、看直播,不知不觉下单买了很多并不太需要的东西。我知道这样不好,但就是管不住自己,事后又懊悔不已,不断埋怨自己为什么自制力这么差。